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Als Teil der ersten Besuch in unserer KlinikAllen Frauen wird empfohlen, sich ausgewogen und abwechslungsreich zu ernähren, mit natürlichem Fleisch, Milchprodukten, Obst, Gemüse und Getreide. Es ist sehr wichtig, dass Frauen und ihre Ärzte verstehen, dass der Grundbedarf an Kalorien erst im zweiten und dritten Schwangerschaftsdrittel ansteigt - und dann auch nur um 340-450 Kalorien pro Tag. Ob schwanger oder nicht, der Grundbedarf an Kalorien hängt von der Körpergröße und den sportlichen Aktivitäten ab. Im Allgemeinen können sitzende und weniger aktive Personen ihr Gewicht stabil halten, wenn sie täglich 28 kcal pro kg Körpergewicht zu sich nehmen. Sportliche Betätigung (je nach Intensität) erhöht diesen Erhaltungsbedarf auf 35-40 kcal pro kg Körpergewicht täglich.
Das bedeutet, dass eine mäßig aktive 60 kg schwere Frau etwa 2.000 Kalorien pro Tag benötigt, um ihr Gewicht und ihre Aktivität zu halten, wenn sie nicht schwanger ist. Während der Schwangerschaft steigt ihr Kalorienbedarf nur geringfügig auf 2.100 kcal pro Tag an, bis sie im zweiten Schwangerschaftsdrittel eine Kalorienzufuhr von 2400-2600 kcal pro Tag benötigt. Die meisten Richtlinien empfehlen, dass Frauen mit einem normalen BMI während der Schwangerschaft zwischen 12-16 kg Bruttogewicht zunehmen sollten. Eine höhere oder niedrigere Gewichtszunahme wird mit erhöhten Risiken für Mutter und Kind in Verbindung gebracht. Das Verständnis dieser grundlegenden Richtlinien für das Gewichtsmanagement und den täglichen Kalorienbedarf von schwangeren und nicht schwangeren Frauen ist der Grundstein dafür, dass alle Patienten im Laufe ihres Lebens und unter den sich ändernden Umständen ein gesundes Gewicht halten können.
Neben der routinemäßigen Beratung über Alkohol-, Zigaretten- und Drogenkonsum und die damit verbundenen Gesundheitsrisiken für Schwangere sollten diese auch über die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln während der Schwangerschaft beraten werden.
Viele Patientinnen nehmen bereits Nahrungsergänzungsmittel ein. Bestimmte Präparate können während der Schwangerschaft sogar schädlich sein, wenn sie nicht unter der richtigen Anleitung und mit ärztlichem Rat eingenommen werden. So sollte beispielsweise die Einnahme von Vitamin A auf weniger als 5.000 Einheiten pro Tag beschränkt werden, da höhere Mengen mit fötalen Defekten in Verbindung gebracht wurden. Dies steht im Gegensatz zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die sowohl vor als auch während der Schwangerschaft empfohlen werden, wie Folsäure Ergänzung (0,4-0,8 mg), die mindestens 1 Monat vor der Empfängnis begonnen und mindestens bis zur 12. Schwangerschaftswoche eingenommen werden sollte, um Neuralrohrdefekte zu verhindern. Je nach den üblichen Ernährungsgewohnheiten der Patientin und ihren Ernährungsplänen können weitere Ergänzungen erforderlich sein.
Patientinnen, bei denen eine Anämie festgestellt wurde, benötigen möglicherweise eine stärkere Eisenergänzung. Patientinnen, deren Ernährung einen Kalziummangel aufweist, benötigen möglicherweise eine Nahrungsergänzung, um den Kalziumbedarf während der Schwangerschaft von 1000 mg-1300 mg pro Tag zu decken. Vitamin D sollte nicht mehr als 200 IE pro Tag zugeführt werden, da höhere Mengen für den Fötus schädlich sein können.
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Im Rahmen der Erstberatung erheben wir die grobe Ernährungsgeschichte der Leihmutter. Dies hilft uns dabei, unsere Ernährungsempfehlungen für ihre Ernährung anzupassen. Es gibt viele gängige Ernährungsgewohnheiten, die möglicherweise eine Aufklärung und/oder Änderungen erfordern. So sollten Frauen, die künstlich gesüßte Lebensmittel und Getränke zu sich nehmen, über die unbekannten Auswirkungen dieser Süßstoffe aufgeklärt werden, insbesondere über Saccharin, von dem bekannt ist, dass es die Plazenta passiert und im fötalen Gewebe verbleiben kann. Es wird empfohlen, Koffein in strikter Mäßigung zu konsumieren, aber auf 150-300 mg/Tag zu beschränken (etwa 1½ Tassen Kaffee).
Leihmütter wird geraten, nicht pasteurisierte Milch und Milchprodukte strikt zu meiden, da schwangere Frauen eine erhöhte Anfälligkeit für Listerien und Toxoplasmose haben, Bakterien, die manchmal in nicht pasteurisierten Milchprodukten vorkommen. Weichkäse, Mittagsfleisch und Fleischaufstriche können ebenfalls Listerien enthalten, und sie werden über dieses Risiko aufgeklärt. Außerdem wird ihnen geraten, den Verzehr von rohen Eiern zu vermeiden: Jede schwangere Frau sollte speziell über das Risiko von Salmonellen, die zu einer intrauterinen Sepsis führen können, beraten werden. Schließlich wird ihnen geraten, alle Obst- und Gemüsesorten vor dem Verzehr zu putzen und zu waschen und Vorsicht bei Lebensmitteln walten zu lassen, die auf einem Schneidebrett geschnitten wurden, das möglicherweise zwischen den einzelnen Arbeitsgängen nicht richtig gewaschen wurde.
Was pflanzliche Präparate betrifft, so wird Leihmüttern geraten, diese nicht ohne ärztliche Zustimmung zu verwenden, da viele von ihnen noch nie auf ihre Sicherheit getestet wurden. Tees mit Ingwer, Zitrusschalen, Zitronenmelisse und Hagebutten sind sicher. Sie sollten jedoch Tees mit Kamille, Süßholz, Pfefferminze oder Himbeerblättern vermeiden, da ihre Sicherheit in der Schwangerschaft - insbesondere im ersten Trimester - umstritten ist.
Um Listerien zu vermeiden, wird empfohlen, übrig gebliebene Lebensmittel gründlich zu erhitzen und verarbeitetes Fleisch wie Hot Dogs dampfend heiß zu machen. Um Toxoplasmose vorzubeugen, sollten Sie rohes oder nicht durchgegartes Fleisch vermeiden. Utensilien und Schneidebretter, die zum Schneiden dieser Lebensmittel verwendet wurden, sollten vor der weiteren Verwendung mit Wasser und Seife gewaschen werden.
Ebenso sollten sie rohe Meeresfrüchte jeglicher Art wegen der möglichen Kontamination mit Parasiten und Norwalk-ähnlichen Viren meiden und den Verzehr von Meeresfrüchten auf 2 Tage pro Woche beschränken. Aufgrund des hohen Quecksilbergehalts sollten Meeresfrüchte wie Hai, Schwertfisch, Königsmakrele, Kachelfisch, Thunfischsteaks und andere langlebige Fische, die in der Nahrungskette weit oben stehen, vollständig vermieden werden.
Im Rahmen unserer Bemühungen, den Erfolg der Schwangerschaft zu erhöhen und ein Baby mit der bestmöglichen Gesundheit auf die Welt zu bringen, erstellen wir für jede Leihmutter einen persönlichen Ernährungsplan. Der Ernährungsplan ist gut durchdacht, um mögliche Nebenwirkungen eines unzureichenden Ernährungszustands der Leihmutter zu minimieren.
Die Versorgung der Leihmutter mit künstlichen Nahrungsergänzungsmitteln ist zwar besser als nichts, aber nicht ausreichend und weit vom Ideal entfernt, um die Komplikationen einer mangelhaften Ernährung zu vermeiden und/oder eine gute Gesundheit im späteren Leben des zukünftigen Babys zu gewährleisten. Zusätzlich zur Ergänzung mit Vitaminen, Mineralien, Kalzium und Eisen liefern wir unseren Leihmüttern frische Produkte, Superfoods wie Quinoa und hochwertiges Fleisch. Die Lieferung erfolgt wöchentlich oder monatlich, je nach Art der Lebensmittel.
Auf diese Weise können wir sicher sein, dass die Ernährung der Leihmutter und damit auch die Ernährung des zukünftigen Babys hervorragend ist. Für die Eltern ist es eine Beruhigung zu wissen, dass ihre Babys stark und gesund aufwachsen werden, und für die Leihmutter eine Garantie, dass sie nach der Schwangerschaft nicht an Ernährungsmängeln leiden wird. Und für uns ist es eine Frage des gesunden Menschenverstandes, die von anderen Leihmutterschaftskliniken jedoch völlig ignoriert wird.
Lesen Sie mehr über Die Bedeutung der Ernährung während der Schwangerschaft in unserem Blog.
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