Sådan redder du din ungdom og gør den længere

Hvordan bevarer man sin ungdom og gør den længere?

God ernæring og et begrænset sukkerindtag vil bevare din ungdom og vil hjælpe dig med at holde dig selv i god form længe.

Pons Medical er en førende surrogatiudbyder i Georgien med de bedste specialister; vi forstår diætbehov hos en gravid kvinde og de særlige behov for ernæring under graviditeten.

Hvordan påvirker alderen stofskiftet? Er der andre måder at påvirke det på?

1) Det er ikke op til kalorierne, det er op til hormonerne.
Meget ofte kan vi høre: "Jeg plejede at spise kager hver aften, men min mave er altid flad om morgenen". Alt, hvad du har spist før, blev aktivt metaboliseret, men det ændrer sig, når du bliver ældre.

Aktiviteten af nogle hormoner falder med alderen. Der er to kritiske perioder:
-Efter 30-32 år kan aktiviteten af kønshormoner firedobles.
-Efter 45 år falder det fra seks til otte gange.

Jo før du begynder at ændre spiseadfærd, jo bedre. Husk, at din krop vil lide under den kumulative oplevelse af dine destruktive vaner. Og en dag vil din hjerne stoppe for at generere de nødvendige mængder af vigtige fedtforbrændende hormoner - endorfiner, dopamin og serotonin. Ændringer i kostmønstre kan påvirke dit humør på en positiv måde og gøre dig mere glad og tilfreds. Du vil aldrig føle dig søvnig eller træt, og dine øjne vil aldrig gøre ondt. Ved at spise sundt trykker du på ungdommens knap. Ved at vælge en aktiv livsstil ændrer du din hormonbalance. Når du for eksempel begynder at danse, dannes der dopamin. Og endorfiner dannes ved at sidde på hug eller strække sig.

Det vigtigste er, at alle disse hormoner afhænger af vores aktivitet.

Når der sker noget uventet og behageligt, stiger serotoninniveauet og holder sig højt i op til en hel uge. Vi taber os, når vi er forelskede på grund af hormoner i vores blod. Det er nødvendigt at forstå, hvordan vores kroppe fungerer. Så tænk på dig selv, når du er 20 år gammel, og prøv at gengive den følelse igen.
For at øge dit hormonniveau er det vigtigt at opretholde et vist aktivitetsniveau. Desværre foretrækker nogle mennesker fra voksengenerationen mad i stedet for sjov. Hvad skal man gøre?
-Sport
- Spil
- Oplev romantik og lidenskab i par 

Vi forstår tydeligt behovene hos en gravid kvinde og bruger vores viden til at forbedre vores surrogatmødres helbred, livskvalitet og graviditetssucces.

Pons Medical er et førende surrogatibureau i Georgia med de bedste specialister; vi forstår vigtigheden af Ernæring under graviditet. Pons Medical hjælper dig med at blive forældre selv under meget vanskelige forhold.