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vitamina D

Coisas importantes que você deve saber sobre a vitamina D

Coisas importantes que você deve saber sobre a vitamina D

Neste artigo vamos falar sobre fatos que todos deveriam saber sobre a vitamina D. A ingestão da vitamina D deve ser feita somente após a dosagem do seu conteúdo no sangue e as doses devem ser prescritas apenas pelo seu médico.

O Pons Medical Group é uma agência líder de barriga de aluguel na Geórgia. Recomendamos o consumo de Vitaminas somente sob a orientação de nosso especialista em fertilidade.

Vamos começar com a vitamina principal. A VITAMINA D torna-se particularmente importante durante a gravidez.
1. Recomendamos que você faça o teste de vitamina D. Normas da associação de endocrinologistas da Geórgia. * <10 ng / ml – um déficit pronunciado; * <20 – deficiência; * 20-30 – insuficiência; * 30-100 – nível adequado (valores alvo na correção do déficit de vit.D – 30-60); *> 150 – um efeito tóxico é possível.
2. Não tenha pressa em tomar preparações de vitamina D. A determinação da dose da preparação é individual e depende do genótipo.
A segunda coisa que precisa ser feita é um teste genético para a assimilação da vitamina D.

Existem 2 tipos de genes:

-Um DBP é responsável pela transferência de vitamina D.
-Outro VDR é responsável pela atividade dos receptores receptores de vitamina D.

Se uma pessoa tem uma pequena quantidade de receptores, a administração de vitamina D, grandes doses de 5.000-1.000 U, é necessária durante 2-3 meses. Se houver muitos receptores, mas o transportador do gene DBP estiver danificado, as doses médias de manutenção de 2.000-3.000 U são suficientes durante 2 meses. Se o portador do gene da DBP estiver danificado e houver poucos receptores, altas doses de vitamina D precisam ser tomadas por um período de longo prazo. Quando os receptores e o portador estão normais ou as alterações são insignificantes, basta incluir na dieta produtos com teor mais rico em vitamina D e sempre que possível tomar banhos de sol.

Lembre-se que os protetores solares bloqueiam a vitamina D. Dependendo do local de residência, a pessoa deve ficar ao sol de 12 a 30 minutos com 50% do corpo aberto. Se não houver essa oportunidade todos os dias, ela deve ser compensada por meio da NUTRIÇÃO.

E agora os especialistas estão preocupados e preocupados com o fato de estarmos passando uma epidemia de deficiência de vitamina D para as gerações futuras. Estudos têm mostrado que a deficiência de vitamina D pode marcar uma criança para o resto de sua vida. Bebês com deficiência ao nascer podem permanecer deficientes em vitamina D durante os primeiros meses após o nascimento, o que pode colocá-los em risco de desenvolver muitas doenças crônicas muito mais tarde na vida.

O Pons Medical Group é uma agência líder de barriga de aluguel na Geórgia. A Pons Medical ajudará você a se tornar pai, mesmo em condições muito difíceis.

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