Viktiga saker som du bör veta om D-vitamin

I den här artikeln kommer vi att prata om fakta att alla borde veta om vitamin D. Att ta vitamin D bör endast tas efter att man har mätt det innehåller i blodet och doserna bör endast ordineras av din läkare.

Pons Medical Group är en ledande surrogatbyrå i Georgien. Vi rekommenderar att konsumtion av vitaminer endast bör ske under ledning av vår fertilitetsspecialist.

Låt oss börja med huvudvitaminet. D-VITAMIN blir särskilt viktigt under graviditeten.
1. Vi rekommenderar att du gör testet för vitamin D. Normer från Georgia Association of endocrinologists. * <10 ng / ml – ett uttalat underskott; * <20 – brist; * 20-30 – insufficiens; * 30-100 – adekvat nivå (målvärden vid korrigering av underskottet av vit.D – 30-60); *> 150 – en giftig effekt är möjlig.
2. Ha inte bråttom att ta D-vitaminpreparat. Bestämning av preparatets dos är individuell och beror på genotypen.
Det andra som behöver göras är ett genetiskt test för assimilering av vitamin D.

Det finns 2 typer av gener:

-En DBP är ansvarig för överföringen av vitamin D.
-Annan VDR är ansvarig för aktiviteten hos vitamin D-mottagare receptorer.

Om en person har en liten mängd receptorer, krävs tillförsel av D-vitamin, stora doser på 5000-1000 U, under 2-3 månader. Om det finns många receptorer, men DBP-gentransportören är skadad, räcker det med underhållsmediumdoser på 2000-3000 U under 2 månader. Om genbäraren av DBP är skadad och det finns få receptorer, måste höga doser D-vitamin tas under en lång period. När receptorerna och bäraren är normala eller förändringarna är obetydliga räcker det med att i kosten inkludera produkter med rikare D-vitaminhalt och när det är möjligt att sola.

Kom ihåg att solkrämer blockerar vitamin D. Beroende på bostadsort bör en person vara i solen från 12 till 30 minuter med 50% av kroppen öppen. Om det inte finns någon sådan möjlighet varje dag, så måste den kompenseras genom NÄRING.

Och nu är experterna oroliga och oroliga över att vi överför en epidemi av vitamin D-brist till kommande generationer. Studier har visat att D-vitaminbrist kan prägla ett spädbarn resten av livet. Spädbarn som har brist vid födseln kan förbli D-vitaminbrist under de första månaderna efter födseln, vilket kan innebära att de riskerar att utveckla många kroniska sjukdomar långt senare i livet.

Pons Medical Group är en ledande surrogatbyrå i Georgien. Pons Medical hjälper dig att bli föräldrar även under mycket svåra förhållanden.