Meny
Som en del av den inledande besök på vår klinikrekommenderas alla kvinnor att äta en välbalanserad och varierad kost som innehåller naturligt kött, mejeriprodukter, frukt, grönsaker och spannmål. Det är mycket viktigt att kvinnor och deras läkare förstår att det grundläggande kaloriintaget inte ökar förrän under andra och tredje trimestern av graviditeten - och då bara med 340-450 kalorier per dag. Oavsett om man är gravid eller inte beror det grundläggande kaloribehovet på kroppsstorlek och fysisk aktivitet. I allmänhet kommer stillasittande och mindre aktiva personer att hålla en stabil vikt om de konsumerar 28 kcal per kg kroppsvikt varje dag. Motion (beroende på intensitet) höjer detta underhållsbehov till 35-40 kcal per kg kroppsvikt per dag.
Detta innebär att en måttligt aktiv kvinna på 60 kg behöver cirka 2 000 kalorier per dag för att bibehålla sin vikt och aktivitet om hon inte är gravid. Under graviditeten ökar kaloribehovet något till 2 100 kcal per dag fram till graviditetens andra trimester, då hon behöver ett kaloriintag på mellan 2 400 och 2 600 kcal per dag. De flesta riktlinjer rekommenderar att kvinnor med ett normalt BMI går upp mellan 12-16 kg i bruttovikt under graviditeten. Högre eller lägre viktökning har förknippats med ökade risker för mödrar och barn. Att förstå dessa grundläggande riktlinjer för viktkontroll och det dagliga kaloribehovet för både gravida och icke-gravida kvinnor är hörnstenen för att hjälpa alla patienter att bibehålla en hälsosam vikt under hela livet och under de föränderliga omständigheter som råder.
Förutom rutinmässig rådgivning om alkohol, cigarettrökning, droganvändning och de hälsorisker som detta medför för gravida kvinnor, bör de också få råd om användning av näringstillskott under graviditeten.
Många patienter tar redan näringstillskott, och vissa kan till och med vara skadliga under graviditeten om de inte tas med rätt vägledning och på läkarens inrådan. Till exempel bör intaget av vitamin A begränsas till mindre än 5 000 enheter per dag, eftersom högre nivåer har visat sig kunna leda till fosterskador. Detta står i kontrast till andra kosttillskott som rekommenderas både före och under graviditet, t.ex. folsyra (0,4-0,8 mg) som bör påbörjas minst 1 månad före befruktningen och tas åtminstone fram till den 12:e graviditetsveckan för att förhindra neuralrörsdefekter. Andra tillskott kan behövas beroende på patientens vanliga kostvanor och deras kosttabeller.
Patienter som har screenats och konstaterats vara anemiska kan behöva ett starkare järntillskott. Patienter som har kalciumbrist i kosten kan behöva tillskott för att uppfylla kalciumbehovet under graviditet på 1000 mg-1300 mg varje dag. D-vitamin tillskott bör begränsas till högst 200 IE per dag eftersom högre nivåer kan vara skadliga för fostret.
Hur kan du rädda din ungdom och göra den längre? Läs i vår blogg!
Som en del av den inledande rådgivningsprocessen samlar vi in uppgifter om surrogatmoderns kostvanor. Detta hjälper oss att skräddarsy våra näringsrekommendationer för hennes kost. Det finns många vanliga kostvanor som kan kräva utbildning och/eller ändringar. Till exempel bör kvinnor som konsumerar artificiellt sötade livsmedel och drycker informeras om de okända effekterna av dessa sötningsmedel, särskilt sackarin som är känt för att passera placentan och kan finnas kvar i fostervävnaden. Koffein bör konsumeras med strikt måttlighet, men bör begränsas till 150-300 mg/dag (ca 1½ kopp kaffe).
Surrogatmödrar rekommenderas att strikt undvika opastöriserad mjölk och mjölkprodukter eftersom gravida kvinnor har ökad känslighet för Listeria och Toxoplasmos, bakterier som ibland finns i opastöriserade mjölkprodukter. Mjuka ostar, lunchkött och köttpålägg kan också innehålla Listeria, och de informeras om denna risk. De uppmanas också att undvika att äta råa ägg: alla gravida kvinnor bör informeras särskilt om risken för att salmonella kan leda till intrauterin sepsis. Slutligen uppmanas de att rengöra och tvätta alla frukter och grönsaker innan de äter dem och att vara försiktiga med livsmedel som har skurits på en skärbräda som kanske inte har tvättats ordentligt mellan användningarna.
När det gäller växtbaserade preparat rekommenderas surrogatmödrar att inte använda dem utan medicinskt tillstånd eftersom många aldrig har testats för säkerhet. Teer som innehåller ingefära, citrusskal, citronmeliss och nypon är säkra. De bör dock undvika te som innehåller kamomill, lakrits, pepparmynta eller hallonblad eftersom det finns vissa kontroverser om deras säkerhet under graviditet - särskilt den första trimestern.
För att undvika Listeria rekommenderas att överbliven mat värms upp ordentligt och att processat kött som varmkorv värms upp till ångande hett. Rått eller otillräckligt tillagat kött bör undvikas för att förebygga toxoplasmos. Redskap och skärbrädor som använts för att skära upp dessa livsmedel bör tvättas med tvål och vatten innan de används igen.
På samma sätt bör de också undvika råa skaldjur av alla slag på grund av möjlig kontaminering med parasiter och Norwalk-liknande virus och begränsa intaget av skaldjur till 2 dagar per vecka. På grund av de höga kvicksilverhalterna bör fisk och skaldjur som haj, svärdfisk, kungsmakrill, kiselalger, tonfiskbiffar och andra långlivade fiskar högt upp i näringskedjan undvikas helt.
Som ett led i vår strävan att öka möjligheterna till en lyckad graviditet och att föda ett barn med bästa möjliga hälsa, utarbetar vi en personlig kostplan för varje surrogatmamma. Kostplanen är väl genomtänkt för att minimera eventuella biverkningar av ett bristfälligt näringstillstånd hos surrogatmodern.
Att förse surrogatmodern med konstgjorda kosttillskott, även om det är bättre än ingenting, är inte tillräckligt och långt ifrån idealet för att undvika komplikationerna av en bristfällig näring och/eller för att säkerställa en god hälsa senare i livet för det framtida barnet. Förutom att komplettera med vitaminer, mineraler, kalcium och järn, levererar vi färska produkter, supermat som Quinoa och kött av hög kvalitet till våra surrogatmödrar. Leveransen sker veckovis eller månadsvis beroende på vilken typ av mat det gäller.
På så sätt kan vi vara säkra på att surrogatmammans näringsintag och därmed också det framtida barnets näringsintag är utmärkt. För föräldrarna är det en trygghet att veta att deras barn kommer att växa sig starka och friska och för surrogatmodern en garanti för att hon inte kommer att lida av näringsbrist när graviditetsperioden är över. Och för oss är det bara en fråga om sunt förnuft som ändå helt ignoreras av andra surrogatkliniker.
Läs mer om Betydelsen av näring under graviditeten i vår blogg.
SV 
EN 
DE 
ES 
FR 
PT 
RU 
ZH 
IT 
DA 
KO